Atún a la mediterránea Presentación sugerida. Foto no contractual.

Atún a la mediterránea Nutriscorea

Ingredientes

Arroz precocido 35% (agua, arroz largo estufado), Atún 21,3% (Pescado), agua, quinoa roja cocida 6,3% (quinoa roja, agua, aceite de colza, sal), calabacines 5,4%, pimiento rojo 4,8%, tomate 3,6%, cebolla 3,3%, concentrado de tomate, aceitunas 1,6%, fibra de lino, sal, azúcar, aceite de colza, laurel 0,02%, tomillo 0,01%.

Valores nutricionales

Por 100 g Por ración de 300 g
Energía (KJ) 457 1371
Energía (Kcal) 109 327
Grasas (g) 2 6
de las cuales saturadas (g) 0.4 1.1
Hidratos de carbono (g) 16 47
de los cuales azúcares (g) 1.3 3.7
Fibra (g) 1.1 3.3
Proteínas (g) 6.4 19
Sal (g) 0.57 1.7

Consejos de preparación

En microondas: levantar la tapa y calentar durante 2 minutos a 750 W.
En baño maría: no levantar la tapa, sumergir la bandeja durante 10 minutos en agua caliente sin que llegue a hervir.