Frijoles blancos a la mediterránea y arroz integral Presentación sugerida. Foto no contractual.
Receta 100% vegetariana

Frijoles blancos a la mediterránea y arroz integral Nutriscorea

Ingredientes

Arroz largo integral preparado 33% (arroz largo integral precocido, aceite de colza, sal, cúrcuma), frijoles blancos precocidos 18%, agua, pulpa de tomates en jugo 5,8% (tomates, jugo de tomates, jugo de limón), berenjenas 4,5%, pimientos rojos 4,5%, calabacines 4,5%, doble concentrado de tomate, cebollas 2,5%, plantas aromáticas, aceite de oliva virgen, especias 0,3%, sal, almidón, aroma natural.

Valores nutricionales

Por 100 g Por ración de 300 g
Energía (KJ) 489 1468
Energía (Kcal) 116 348
Grasas (g) 2.1 6.3
de las cuales saturadas (g) 0.3 0.9
Hidratos de carbono (g) 19 57
de los cuales azúcares (g) 1.6 4.8
Fibra (g) 3.2 9.6
Proteínas (g) 3.7 11
Sal (g) 0.68 2

Consejos de preparación

En microondas: levantar la tapa y calentar durante 2 minutos a 750 W.
En baño maría: no levantar la tapa, sumergir la bandeja durante 10 minutos en agua caliente sin que llegue a hervir.